Sushi to tradycyjne danie w postaci rolek, które jest całkowicie inne od popularnych potraw kuchni polskiej. Jednak mimo zasadniczych różnic Polacy chętnie smakują pyszne, pełne smaków i kolorów rolki. Okazuje się, że sushi jest nie tylko smaczne, lecz także zdrowe. To świetna wiadomość dla entuzjastów wszelakiej gastronomii. Czy sushi oferuje właściwości odżywcze? Odpowiedź na to pytanie znajduje się w poniższym artykule.
Czy sushi pozytywnie wpływa na organizm?
Takie pytanie z pewnością zadają sobie osoby, które po raz pierwszy sięgają po azjatyckie rolki. Odpowiedź brzmi: oczywiście, że tak! Najczęściej sushi menu wykorzystuje wiele składników w tym m.in. owoce morza, ryby, wodorosty nori, bambusa, marchewkę, grzyby czy ziarna.
Każdy zestaw wybrany przez klienta jest podawany w akompaniamencie wasabi (podobnego na kształt tartego chrzanu znanego z polskiej kuchni), sosu sojowego i marynowanego imbiru. Biorąc pod uwagę powyższe składniki, można łatwo się domyślić, że sushi dostarcza wielu składników i jest dobrym źródłem białka i węglowodanów.
Duży wybór zestawów, zawierających różne składniki sprawia, że sushi może jeść osoba zarówno nie licząca kalorii, jak i ta będąca na diecie. Warto także wspomnieć, że rolki z uwagi na bardzo niską zawartość tłuszczu z powodzeniem mogą być spożywane przez osoby o wrażliwym żołądku.
Dlaczego warto zamawiać sushi menu?
Sushi to świetny posiłek dla wszystkich osób, ceniących sobie pyszne jedzenie, które dostarcza również wartości odżywczych. Właściwie każdy składnik znajdujący się w rolce dostarcza organizmowi cennych mikroelementów. Powszechnie stosowane w rolach ryby i owoce morza są źródłem kwasów omega-3.
Ryż z kolei dostarcza węglowodany i witaminy C, E i B. Na wyróżnienie zasługują również wodorosty nori, które trzymają całą rolkę. Dostarczają one minerały, mikroelementy, a także jod odpowiadający za prawidłową pracę tarczycy.
Sushi menu na zbędne kilogramy
Sushi nie tylko jest pysznym źródłem makroelementów i mikroelementów, także usprawnia proces spalania tkanki tłuszczowej. Taka właściwość zachodzi, dzięki temu, że rolki są lekkostrawne.
Oprócz tego zestawy sushi w Tychach i innych dużych miastach oferują wiele wariantów zestawów i możliwość modyfikacji rolek, dlatego osoba na ścisłej diecie może zmieniać składniki i pilnować jaką wartość energetyczną zje podczas wizyty w restauracji sushi.
c
By 
