W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowego stylu życia i wpływu diety na nasze samopoczucie, wiele osób zastanawia się, jaki rodzaj mięsa jest najzdrowszy. Mięso stanowi ważne źródło białka, witamin oraz minerałów, jednak nie każdy gatunek mięsa przynosi takie same korzyści dla naszego organizmu. Wprowadzenie do codziennej diety odpowiedniego rodzaju mięsa może mieć istotne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jaki gatunek mięsa ma najwięcej wartości odżywczych oraz którego rodzaju mięsa warto ograniczyć w diecie.
